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Stress e Massaggio… La salute prima di tutto…

Stress e Massaggio… La salute prima di tutto…

Quando sei sommerso dalle cose da fare e non hai nemmeno il tempo per respirare, potresti essere tentato di farti saltare fuori del prezioso tempo extra, saltando i pasti o alimentandoti con le prime porcherie che trovi a portata di mano, dormendo 4/ 5 ore per notte, non concedendoti un attimo di riposo. Pensi che le tue esigenze possano aspettare ed è qui che sbagli. Se continui ad ignorare i tuoi bisogni fisici, finirai per crollare ed ammalarti.
Come puoi rendere al meglio sul lavoro se sei in cattivo stato psicofisico? Ma, soprattutto se devi prenderti cura di un’altra persona come un parente anziano e invalido o un bambino piccolo, è importante che tu ti prenda anche cura di te stesso.
Se ti senti nervoso e di cattivo umore, o annebbiato dalla stanchezza come fai a trasmettere gioia e serenità? Perciò, soprattutto se hai una vita pesante e piena di responsabilità, cerca di occuparti della tua salute.
Se sei in una buona condizione fisica, avrai più energia, sarai più lucido e resisterai meglio allo stress. ….

Un massaggio che combatte lo stress? Esiste eccome e può essere la soluzione al proseguimento di una vita sana ed equilibrata.

il massaggio antistress mira a stimolare la capacità di autoguarigione attraverso la rivitalizzazione di cellule, tessuti ed organi del nostro organismo.

La sua straordinaria efficacia e diffusione è legata alla stimolazione della circolazione venosa e linfatica, alla rigenerazione nervosa, al rilassamento muscolare e allo sblocco delle articolazioni.

Si tratta di manipolazioni lente, lunghe, profonde ed avvolgenti, alternate a trazioni di braccia, gambe e colonna vertebrale, che ha come fine il rilassamento. Rispetto agli altri trattamenti, il massaggio antistress mira a far raggiungere la comprensione e il controllo del rilassamento del tono muscolare. Al termine di una normale seduta di massaggio, infatti, il soggetto è sì consapevole del rilassamento, ma non sa come ci è arrivato né come può prolungarlo nel tempo. Il massaggio antistress, invece, attraverso una serie di manovre e movimenti passivi, aiuta a prendere coscienza delle tensioni dei propri muscoli e delle resistenze che ostacolano il rilassamento, insegnando di conseguenza a gestirlo in prima persona.

Il massaggio antistress serve ad allentare le tensioni muscolari e mentali. I pensieri e le emozioni si distendono con il risultato che diventiamo padroni delle nostre risposte e delle nostre reazioni e, quindi, meno impulsivi. Cosa impossibile quando si è tesi, poiché si perdono la riflessività, il tempo e la capacità di pensare prima di agire. Ma c’è di più: a quanto pare il massaggio antistress è efficace non solo per chi lo riceve, ma anche per chi lo fa, in quanto favorisce il tono muscolare e la circolazione, oltre ad avere un generale effetto rilassante, dando tranquillità e ottimismo.

Questo tipo di massaggio fa bene praticamente a tutti, dall’infanzia alla terza età e per ogni problema di salute. E’ particolarmente efficace in tutte le malattie da stress; mal di testa, artrosi cervicale, mal di schiena, scoliosi, cifosi, artriti, artrosi, lombosciatalgie, discopatie, gastrite, colite spastica, disturbi digestivi da neurodistonie, ipertensione, tachicardie, extrasistoli, infarto cardiaco, asma, senso di oppressione toracica, nervosismo, paure, fobie, depressione, esaurimento psicofisico, insonnia, anoressia mentale, obesità da fame nervosa, cellulite, vene varicose, caduta dei capelli, stanchezza cronica. Casa bisogna fare? Contattare il vostro Tecnico del benessere e scegliere o meglio per la vostra salute… Che viene …prima di tutto!

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